セルフエスティーム・ジャパン
社会の健康は、ひとりひとりの「豊かな自己肯定感」×「自分らしい喜び溢れるワークスタイルの実現」から

〜 多角的に段階的に、自分を理解していく旅 〜 4つのコースから成る
自己理解と人生理解プログラム

Self & Life Understanding Program

寄りそい、対話し、気づきを深めます。
様々な角度から、あなたの「関心や魅力」を見つめ、実践を応援します。

自分を好きになる。人を好きになる。仲間を好きになる。世界の見え方が、少しずつ変わっていきます。

人のことは見えるのに、自分のことになると分かりにくものです。 何がしたいのか?どこへ向かいたいのか?本当は何を大切にしたいのか?

まずは、自分の中にある多彩で複雑な「関心」や「心が動く方向」を、丁寧に見つめていくことが大切です。
自分を理解し直すことは、自分を好きになっていくことへつながり、人との違いや、仲間との関わりも、少しずつ見つめ直せるようになっていきます。

このプログラムでは、まずその人の中にある「関心」や「心が動く方向」「心が動かない方向」を大切に見つめていきます。 そのうえで、西洋的個性学理論・東洋的個性学理論などを補助的に活用しながら、 その関心を応援してくれる在り方・能力・個性・生まれ持った資質を、多角的に段階的に整理していきます。

Program Concept

多角的に、段階的に「自分」と「人生」を
理解していきます。

このプログラムは、「あなたはこういうタイプです」と一面的に分類したりカテゴライズするものではありません。

このセッションで大切にしているのは、
あなたが何に心を動かされ、
どんな世界を大切にしたいと感じているのか?

そして、なぜそれが気になるのか?
その関心を支えている個性や感性、関心の人生テーマは何なのか?

そうした内側の方向性を、対話を通して丁寧に見つめ、言葉にしていくことです。

一人一人の中に広がる多彩で複雑な世界を、アセスメントと対話を通して、言葉になっていない感覚を丁寧にすくい上げ、関心・魅力・人生の願いを整理し、実践につなげていきます

読み返せるレポートや、継続的な対話を通して、「だから私はこう感じていたんだ」と自分自身を理解し直す時間をつくります。

Philosophy

個人セッションにおける理念・コンセプト

その人らしい関心・志向性や人間関係を応援するために以下の事を大切にしています。

Session Philosophy

理念・コンセプト

一人ひとりが持つ関心や志向性、個性を大切にしています。人にはそれぞれ、自然に心が動く方向があります。その関心の周辺には、その人らしい魅力や個性、能力などの可能性がたくさんあります。

けれど多くの人は、自分自身の魅力や可能性に気づけず、自信を持てなかったり、自分らしい人生を見失ったりすることがあります。また、人との違いに悩み、人を理解できず苦しんだり、自分を責めてしまうこともあります。

そこで、ワークグラム心理学をはじめとして、西洋的個性学理論、東洋的個性学理論などの理論的視点も使い、自分自身や他者を多面的に理解するお手伝いをしています。

自己理解と人間理解が深まることで、自分を受け入れ、自分を好きになり、人を好きになり、より豊かな人間関係を築いていくことができます。

その積み重ねが自己肯定感を育み、自己実現につながり、やがて周囲や社会への貢献へと広がっていくと考えています。

人間理解のサポーターとして、あなたの魅力の翻訳者として、そして人生の応援者として、ライフ・キャリア・プライベートのあらゆる場面で、一人ひとりが自分らしく生きることを支援していきます。

Original Approach

本プログラムのオリジナリティ
〜 関心を基軸にした多角的アプローチ 〜

本プログラムのアプローチは、関心を中心に据えながら、複数の人間理解の理論や視点を統合していくことにあります。

ワークグラム心理学では、①その人の関心や志向性、心が動く方向を見つめます。② 西洋的個性学理論を使って、関心、感性、魅力、価値観、人生のテーマや未来の可能性を見つめます。③ 東洋的個性学理論を使って、生まれ持った関心や気質、社会での役割、エネルギーの使い方を見つめます。④  最後に「5つの自分(関心・在り方・能力・個性・生まれ)」を統合的に見つめます。

どれか一つの理論だけで人を決めつけるのではなく、複数の視点を理論・視点を重ねることで、その人らしさをより立体的に年齢や人生フェーズ・場面別に理解していきます。

また、複数の理論から共通して見えてくる特徴や傾向は、大きな説得力と納得感をもたらしてくれます。

「やっぱり私はこれに惹かれるんだ」「抑えている時に消耗するんだ」
「この感覚は私らしさだったんだ」「この方向で良かったんだ」
「多彩で多面体の自分でいいんだ」「あの人とは、この共通要素で楽しめばいいんだ」

そうした確信は、自分自身を信頼し、自分らしい人生を歩む力になっていきます。個性学の各理論を材料にしながら、その人自身もまだ気づいていない魅力や可能性を翻訳し、その人らしい人生を応援したいと考えています。

Our Hope

その先の願い
自己理解から人間関係の成熟へ

大切な人や仲間との違いに絶望しない、合わないと諦めないこと、
願いや関心、個性、気質の中に、必ず存在する共通要素を探していきます。

人はみな、違う価値観や個性、関心を持っています。だからこそ、ときに大切な人や仲間との間で、「なぜ分かってくれないのだろう」「どうしてこんなに違うのだろう」と悩むことがあります。けれど、違いがあることは、関係が終わる理由ではありません。

違いに絶望しないこと、合わないと諦めないこと、相違点だけではなく、その人の中にある願いや関心、そして必ず存在する共通点を探していくことを大切にしています。

ワークグラム心理学、西洋的な個性学理論と、東洋的な個性学理論を補助線として活用しながら、その人らしさや関心、気質や魅力を様々な角度から理解していくことで、自分自身への理解を深め、人との違いを受け入れやすくしていきます。

そしてその学びは、自分と相手の中にある共通する願いや大切にしているもの、背景にある個性的要素を見つけ出し、よりよい関係づくりに役立てることができます。

言い換えれば、相手を一面的に決めつけないための知恵であり、信頼できる部分を見つけ直すための視点作りになります。

違いを知るだけでなく、共通点や重なり、尊敬できる要素、愛おしく思える要素を見つけながら、お互いを理解し合える社会を目指しています。

自分にも他者にも前向きな見方が加わっていき、世界に希望の光が差すような体験を提供します。

Our Stance

心がけていること

関心を応援してくれる感性・気質・個性を理解するために、西洋の個性学理論や東洋の個性学理論を補助線として扱っています。

まずは、その人が何に心を動かされ、どんな関心を持ち、どんな時にエネルギーが循環し、どんな魅力や可能性を持っているのかを大切にしています。

そして、対話を通して、その人を理解し、応援していくことを目的にしています。

ですので、課題や苦手な傾向よりも、まず大切にしているのは、その人が本来持っている魅力や関心、可能性です。

「すでに持っている力」や、「自然に心が動く方向」に光を当てながら、その人らしいワクワクする生き方を一緒に見つめていきます。

Recommended Process

「自分」と「人生」の理解のための推奨プロセス

このプログラムで最も大切にしているのは、その人の「関心」です。 まずは何に心が動き、どんな方向に自然なエネルギーが湧き、どんなことを大切にして生きていきたいのか、という関心・志向性を見つめ、さらに西洋的な個性学理論と東洋的な個性学理論を補助線として取り入れ、最後に自分の中にある、関心・個性・能力・生まれ持った資質・在り方を明晰化していく順番がおすすめのステップです。

Step 01
ワークグラム40/117チェック版のチェックシートを実施し、本当の「関心・志向性」を見つめる
Step 02
関心・魅力・人生テーマについて「西洋的な個性学理論」を材料にしながら理解を深める
Step 03
関心・個性・社会的役割について「東洋的な個性学理論」を材料にしながら理解を深める
Step 04
最後に「5つの自分(関心・在り方・能力・個性・生まれ)」を各チェックシートを使いながら多角的に見つめる
Course

具体的な4つのコース

②③④のコースは、ご興味のあるコースから受けていただくことも可能です。
一度にすべてのコースをお申し込みいただく必要はありません。
各コースごとのお申し込みとお支払いになります。

STEP1

ワークグラム・フォローアップセッション・体験コース
「本当の関心」を明晰化する

Workgram Follow-up Session
期間:約2ヵ月 | 45,000円(税込)

ワークグラム心理学をもとに、今の自分が何に心を動かされ、どんな方向にエネルギーが湧き、何を大切にして生きていきたいのかを整理していく体験コースです。

このプログラムの中心にあるのは、「関心」の理解です。関心・志向性・喜び・モヤモヤ・行動パターン・人生の方向性を対話の中で明晰化し、自己理解を現実の選択や行動へつなげていきます。

詳しくはこちら

STEP2

関心と魅力を整理する「自己理解レポート・セッション|西洋版」
関心を応援する魅力・感性・人生テーマを知る

Western Astrology Report Session
前後:約2週間 | 20,000円(税込)

主に、西洋的個性学理論(西洋占星術・ホロスコープ)を参考に、生まれ持った関心・魅力・感性・人生テーマ・人間関係の傾向を整理し、あなたの中にある宝物に出会っていくコースです。

「自分はどんな感性を持ち、どんな時に自然に輝きやすいのか」を知ることで、ワークグラムで見えてきた関心を、より自分らしく表現していくためのヒントを受け取ります。

なお、最初から対話型のコースに入ることにハードルを感じる方は、こちらのコースから始めていただくこともできます。

詳しくはこちら

STEP3

関心と個性を整理する「自己理解レポート・セッション|東洋版」
関心を支える気質・構造・エネルギーを知る

Eastern Astrology Report Session
前後;約2週間 | 20,000円(税込)

主に、東洋的個性学理論(陰陽五行理論)を参考に、生まれ持った関心・個性・社会的役割・人間関係傾向等を整理します。

ワークグラムで見えてきた関心や、西洋的個性学理論で見えてきた感性を、東洋的な個性構造からも見つめることで、「なぜ私はこういう傾向を持つのか」をより立体的に理解していきます。

詳しくはこちら

STEP4

5つの自分・セルフマネジメントコース
自分の中にある、関心・個性・能力・生まれ持った資質・在り方を明晰化する

Five Selves Self-Management Course
7ヵ月:  全7回コース×各2時間 | 185,000円(税込)

オリジナルアセスメントを使って、生まれ持った自分、個性としての自分、関心・志向性としての自分、能力としての自分、在り方としての自分。この「5つの自分」を段階的に明晰化し、統合的に見つめていく本格コースです。

自己理解だけで終わらず、人生・人間関係・働き方・感情・行動・在り方まで含め、「これからどう生きていきたいのか」を整理し、日常の中で実践できる形へつなげていきます。

詳しくはこちら

Recommended

このような方へ

自己理解、他者理解、人間関係、自己実現について、
学びや気づきを深めたい方、一歩進めたい方へ。

自分の関心や志向性を知りたい
自分の感性や魅力を言葉にしたい
人生の方向性を整理したい
自分の個性や気質を理解したい
人間関係や家族関係を見つめ直したい
占いではなく、自己理解として受け取りたい
自分の中にある、関心・個性・能力・生まれ持った資質・在り方を段階的に整理したい
前向きに自分の関心や資質を整理して、一歩進みたい
Guide

段階的に深めるプロセスについて

自己理解は、一度にすべてを行うのではなく、その時々の関心や状況に合わせてコースをお選びいただき、少しずつ深めていくことをおすすめします。

まずは、ワークグラム・フォローアップセッション・体験コースで、今の自分の中にある「関心」や「志向性」を整理していくことをおすすめしています。

そのうえで、関心と魅力を整理する「自己理解レポート・セッション|西洋版」を通して、関心を応援してくれる感性・魅力・人生テーマを見つめていきます。

さらに、関心と個性を整理する「自己理解レポート・セッション|東洋版」では、関心を支える気質・構造・エネルギーの特徴を知り、自分の個性をより立体的に理解していきます。

必要に応じて、最後に5つの自分・セルフマネジメントコースへ進み、関心・個性・能力・生まれ持った資質・在り方を統合的に整理していきます。

最初から対話型のコースに入ることにハードルを感じる方は、自己理解レポート・セッション|西洋版or東洋版 から始めていただくことも可能です。進め方についても、お気軽にご相談ください。

Application & Fee

お申し込みと受講費用について

各コースごとのお申し込みとお支払いになります。一度にすべてのコースをお申し込みいただく必要はありません。※まとめてお申込の場合は一括割引をさせていただきます。

段階的に深めていく場合の全体目安

自己理解と人生理解プログラム

ワークグラム・フォローアップセッション・体験コース 45,000円(税込)
自己理解レポート・セッション|西洋版 20,000円(税込)
自己理解レポート・セッション|東洋版 20,000円(税込)
5つの自分・セルフマネジメントコース 185,000円(税込)
全体目安 270,000円(税込)
まとめてお申し込み・お支払いの場合 260,000円(税込)

※4つのコースを最初にまとめてお申し込み・お支払いの場合は、
260,000円(税込)にてご案内いたします。

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ご希望に合わせて、予約フォームまたはお問い合わせフォームよりご連絡ください。

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「まずはワークグラムで関心を整理してみたい」という方は、こちらよりワークグラム・フォローアップセッション・体験コースをご予約ください。

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